青岛到拉萨旅游攻略

青岛，别称岛城，是山东副省级市，中国沿海重要中心城市，地处中国华东地区，山东半岛东南，从青岛来到雪域高原西藏，看山看水看风景，从青岛来到西藏，可以选择什么样的方式前去，本篇文章主要写的是青岛到西藏游玩的攻略，希望对各位游客有所帮助。

一、青岛到拉萨的交通：

1、青岛到拉萨没有直达的火车，需要从徐州，北京西搭乘中转列车，从青岛乘坐动车来到需要需要4-5个小时，票价大概100元，之后从徐州乘坐Z165次列车，02:12从徐州出发，历时41小时23分钟，第三天19:35到达拉萨，票价为硬座360元/人，硬卧720元/人，软卧1144元/人，从青岛选择火车进藏的话建议购买卧铺票，火车时间较长，购买卧铺票以便于休息，可带上充电宝，泡面，巧克力，饼干，水等一些物品。

2、青岛到拉萨可在成都，西安，重庆等地搭乘中转航班，4月26日7:00搭乘山东航班SU8819次航班从青岛出发，在西安停留2小时30分钟，转东方航空MU2335次航班，11:40从西安出发，15:20到达拉萨贡嘎国际机场，票价为1520元，不含基建燃油费用。青岛到拉萨的飞机可查看https://www.xzql.cn/traffic/1356.html

二、青岛到拉萨旅游景点推荐

第一次进藏可以去拉萨，林芝，日喀则，山南等地区游玩，如果实在是担心高原反应的，建议还是先去；林芝地区，林芝的海拔是西藏海拔最低的地区，平均海拔3000多米，西藏其他地区的海拔都在4000米以上，林芝的景点也有许多，以下是林芝游玩景点的介绍：

南迦巴瓦峰、南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，因其从不轻易地露出真面目，所以有着“羞女峰”之称，是中国最美十大山峰之一，色拉山口是观看南迦巴瓦的最佳位置之一，据说，有不少驴友在林芝一个月，就为苦苦等候南迦巴瓦，却抱憾而去。

鲁朗林海、鲁朗林海是一片典型的高原山地草甸狭长地带，藏语意为龙王谷，人说，处在鲁朗林海，有种叫人不想家的感觉油然而生，去到鲁朗可以去吃碗特色的石锅鸡，绝对让你大饱口福。

秀巴千年古堡、秀巴千年古堡是尼洋河风光带重要的旅游景点之一，有着1600多年的历史，秀巴千年古堡原本有7座古堡，但由于年久失修，已有两座完全坍塌，现存有高低不同的5个古堡，高约50至60米，堡垒之间相隔30至50米，占地面积800多平方米，看起来十分古老神秘，被称作千年古堡。如此年代久远的古堡令人流连忘返，是旅游休闲的一个好去处。

三、青岛到拉萨跟团游玩行程推荐：

青岛到拉萨可以选择跟团游的行程，跟团游省去了自己研究线路，做攻略的烦恼，从景点到景点之间都会有车接送，省时而且方便，可从团里结交新的朋友，价格上也比较实惠。跟团游行程如下：

1、拉萨-纳木措-日喀则-珠峰大本营7晚8日   2280元/人

2、拉萨-纳木错-羊湖-山南-鲁朗-篝火8晚9日   2860元/人

3、拉萨-纳木错-林芝-巴松措-大峡谷-日喀则-珠峰10晚11日游   3360元/人

4、拉萨-纳木错-日喀则-林芝-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷8晚9日   2780元/人

西藏跟团游玩一周的价格大概3000元，想要具体了解一下行程和费用以及其他的方面的可咨询西藏青年国际旅行社的旅游顾问，联系方式：13628917887（小磊）

三、青岛到拉萨包车游所需费用：

在西藏包车游玩一个人的费用较贵，建议找上几个好朋友一起，费用可由几人一起承担，吃饭住宿也是一样的。西藏的物价较高，体现在多个方面，比如许多的水果蔬菜都是从云南、四川等地用送过来的，人工费用都是比较贵的。

a、在西藏吃饭跟朋友一起每个人每天的消费大概需要150元左右。一周大概需要800元。

b、西藏最便宜的三菱越野车也要4元/公里的价格，在西藏游玩游玩一周每人大概需要2000元

c、西藏旺季住宿一天的价格在300-400元/标准间，跟朋友一起住个双人标准间，一周大概需要1000元。

d、西藏旺季的时候门票是没有折扣的，但旺季许多景点门票都是免减的，布达拉宫200（淡季100），大昭寺85，巴松错170，鲁朗林海套票230，雅鲁藏布大峡谷陆路290等，在西藏游玩一周门票大概需要1000元。

e、从青岛来到西藏还是要买上一些特色纪念品回去的，如唐卡，藏刀，藏毯，冬虫夏草，藏红花，酥油茶，牦牛肉等等，可以准备1000元左右。

西藏包车游玩一周大概需要7000元，不包含来回的交通费用，只是在藏游玩时期的费用。

四、青岛到拉萨注意事项：

从青岛到拉萨游玩是从低海拔地区来到高海拔地区，第一点是需要注意高原反应，但要保持一颗乐观的心态，进藏前不要过度的焦虑，不是高强度的运动，可提前一周的时间喝红景天，也需要考虑自身的条件，进藏前可去医院做个体检，患有严重心脏病，高血压，哮喘以及孕妇不建议入藏游玩。西藏的早晚温差较大，建议带上一件羽绒服，气候干燥，紫外线较强，需要带上防晒用品，如防晒霜，防晒衣，太阳镜，保湿用品等。

从青岛到西藏，体验风情独特的藏地风俗，来自江南小镇林芝鲁朗的浪漫，尼洋河畔如秋天童话般的斑斓，感受日光之城的快速变迁，高原圣殿的惊艳，神山圣湖的洗礼，同时来一场极致的佛学之旅，